La thérapie brève est plus centrée sur le « comment » que sur le « pourquoi ». Partant d’une problématique ou d’un état à l’instant T, le travail en séance sera de cheminer ensemble vers :
« Comment la personne va pouvoir résoudre ce problème ? Quelles actions va-t-elle mettre en place pour rendre possible le changement ? ».
Dans ce processus, vous êtes à l’initiative de votre thérapie. En effet, votre motivation personnelle va vous permettre d’être acteur au sein du projet co-construit avec votre thérapeute et de vous apporter rapidement du mieux-être.
Nous nous rencontrons et nous échangeons à propos de la raison de votre venue. Nous explorons le contexte dans lequel vous vivez au quotidien et ce qui a pu se passer pour vous précédemment.
C’est durant ce premier entretien que je recueille les informations nécessaires à un futur suivi. Nous posons les bases d’une relation de confiance et définissons un objectif précis ainsi qu’un rythme de séances.
Nous nous voyons suivant les modalités choisies. Les séances peuvent être purement conversationnelles ou agrémentées d'outils thérapeutiques spécifiques à votre problématique.
Le travail ne s'arrête pas au temps passé ensemble au cabinet : Entre chaque séance il est possible que vous repartiez avec une tâche à réaliser afin d’optimiser votre progression et nous l'analysons ensemble lors de la séance suivante.
Lorsque nous estimons que l’objectif est réalisé et que vous sentez que vous n’avez plus besoin d’être accompagné, nous planifions ensemble une séance de clôture.
Elle est primordiale pour dresser un bilan qui ancrera vos nouveaux acquis et actera la fin de notre travail ensemble.
Vous savez qu’il est toujours possible de reprendre des séances ponctuelles si le besoin s’en fait sentir ou si vous souhaitez travailler un autre sujet.
N. SIRET : 93112897900016
Conformément aux articles L.616-1 et R.616-1 du code de la consommation, nous proposons un dispositif de médiation de la consommation. L’entité de médiation retenue est:
MEDIATION CONSOMMATION DEVELOPPEMENT/MED CONSO DEV. En cas de litige, vous pouvez déposer votre réclamation sur son site: https://www.medconsodev.eu ou par voix postale en écrivant à MEDIATION – CONSOMMATION DEVELOPPEMENT/MED CONSO DEV Centre d’Affaires Stéphanois SAS IMMEUBLEL’HORIZON – ESPLANADE DE FRANCE 3, RUE J.CONSTANT MILLERET – 42000 SAINT-ETIENNE
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