La psychopathologie est l’étude et la classification des pathologies psychiques. Cela permet d’en comprendre le fonctionnement et l’impact qu’elles peuvent avoir au quotidien. Dans le cadre de mon exercice, elle est utile afin d’accompagner au mieux les personnes en souffrance ou de pouvoir les rediriger vers un autre professionnel si besoin.

L’analyse transactionnelle est utile pour comprendre ce qui se joue pour nous et pour les autres lorsque nous sommes en interaction. Cette approche est efficace dans des situations de problématiques relationnelles, de communication ou de schémas répétitifs par exemple.

La PNL est issue d’un condensé des approches de thérapeutes parmi les plus renommés. 

Cette approche est centrée sur notre fonctionnement : « Comment nous faisons ce que nous faisons ? et dans quel but ? ».                              Située entre thérapie et développement personnel, la PNL permet d’être efficace et concret sur nos actions et comportements à modifier dans notre quotidien afin d’atteindre nos objectifs.

L’approche des TCC est particulièrement indiquée face à des situations de phobies, de crises ou de Troubles Obsessionnels Compulsifs (TOC). Elle met l’accent sur le concret et le fait d’être dans l’action afin de se désensibiliser face à ces situations qui peuvent très vite prendre beaucoup de place dans une vie.

Cette approche orientée solutions permet d’aborder les thématiques individuelles habituelles, mais aussi celles des familles, entreprises, groupes et couples. Il s’agit d’une manière de mener les entretiens afin d’accompagner un système à se questionner, échanger et aller progressivement vers la restructuration afin de résoudre une problématique.

La psychologie humaniste et existentielle est centrée sur la personne et ses besoins afin que le thérapeute ait l’attitude adéquate (bienveillance, écoute active, non-jugement, confiance, sécurisation, flexibilité) pour accompagner son consultant vers ses objectifs. Cette approche se concentre également sur la quête de sens qui peut survenir à un moment particulier ou suite à un accident de la vie.

La psychologie positive met en avant l’identification et la gestion des émotions, des ressources et des qualités au lieu de se focaliser uniquement sur les problèmes et les obstacles afin d’optimiser l’avancée vers le changement.

Un coach a une posture et un cadre d’intervention un peu différents de ceux d’un thérapeute. J’ai intégré l’approche du coaching au sein de mes accompagnements afin d’avoir une position dynamique, des outils basés sur le factuel et l’action et ainsi suivre efficacement l’avancée vers votre objectif.

La cohérence cardiaque est un outil facile et rapide que je pourrai vous transmettre. Agissant directement sur le bien-être, il permet la relaxation et une meilleure gestion du stress et de l’anxiété. Il conduit à des bien-faits sur les plans émotionnel, physique et moral.

Tout comme la cohérence cardiaque, l’EFT est une technique accessible à tous. Elle permet la régulation et la gestion du stress et des émotions.

Au cours de l’accompagnement, nous pourrons utiliser votre arbre généalogique à des fins thérapeutiques. La psychogénéalogie permet de mettre en évidence des croyances, des schémas répétitifs et autres circonstances qui ont pu conditionner ou conditionnent encore votre quotidien.

L’approche de la psychologie de l’enfant est constituée d’un socle théorique extrait des travaux de grands noms de ce domaine (Piaget, Bowlby, Dolto, Freud) afin de connaître les enjeux du développement de l’enfant. Cela dans le but d’apporter un accompagnement thérapeutique adapté via divers médias comme des jeux, des cartes, des dessins et des figurines par exemple.

La psychologie est un sujet central durant l’adolescence qui est une période de changements et de construction. Tout comme pour l’enfant, les émotions sont grandes et omniprésentes. Ainsi, il peut être bénéfique d’accompagner de manière ludique et instructive des thématiques comme par exemple :  les émotions, les relations, l’identité, le sens, les besoins, les questionnements, les inquiétudes, le stress et la confiance en soi.

La psychologie centrée sur la personne âgée permet de proposer un accompagnement adapté aux évolutions liées à l’avancée de la vie sur notre corps, nos possibilités et nos envies. Il s’agit aussi de pouvoir fournir un soutien et des outils aux proches aidants pour mieux vivre une situation particulière.